Tuesday, April 04, 2017

4 Tips Legakan Senggugut Dengan Segera

Entri #49 : 4 Tips Legakan Senggugut Dengan Segera
Teks : Siti Mariam Morshidi dan Wikipidea
Foto : Google dan Koleksi Peribadi

Assalammu'alaikum

"Aduh,sakitnya datang bulan kali ni.  Pening,loya dan rasa nak berguling-guling pun ada."
Boleh dikatakan seksanya rasa bila dah terkena senggugut.  Segala aktiviti seperti nak pergi ke kelas atau nak ke tempat kerja pun boleh terbatal dibuatnya.  Apa tidaknya, emosi pun kurang stabil dan ditambah lagi miss-v rasa berdenyut-denyut.

Apa itu senggugut ?
Senggugut atau dikenali juga sebagai Premenstrual Dysphoric Disorder Idysmenorhoea merupakan sakit yang disebabkan oleh kedatangan haid wanita.

Senggugut terbahagi kepada dua iaitu :

  • Senggugut Utama : Ia disebabkan oleh penghasilan hormon prostaglandin oleh badan yang menyebabkan pengecutan rahim yang luar biasa kuatnya.Senggugut Utama berlaku biasanya kepada remaja perempuan yang belum berkahwin dan biasanya berlaku pada hari pertama dan kedua haid.Senggugut Utama juga dikenali sebagai Senggugut Primari.
  • Senggugut Kedua : Juga dikenali sebagai Senggugut Sekondari dan ia disebabkan oleh wujudnya sel endometrium di luar rahim ( endometriosis ) dan berlaku pendarahan di dalam perut atau jangkitan kronik.  Ia menyebabkan senggugut datang dan terjadi pada usia yang lanjut atau di sepanjang kedatangan pendarahan haid.
Adakah senggugut itu bahaya ?
Endometriosis boleh menyebabkan kemandulan, maka pemeriksaan doktor amatlah wajar dilakukan.

Antara simptom senggugut yang teruk ialah  perasaan amat sedih, berputus asa, perasaan tegang atau resah, mudah terganggu dan rasa marah berpanjangan, sukar tidur, sakit kepala dan pelbagai perasaan luar kawalan.  Bagi yang bernama lelaki lagi-lagi seorang suami, fahamilah isteri atau anak perempuan anda jika mereka mengalami semua ini.

Sebenarnya banyak petua dan cara melegakan senggugut ini, tetapi inilah yang diamalkan dan berkesan buat diri saya.  Mungkin orang lain ada cara tersendiri, boleh komen dan tambah sendiri nanti.

Petua #1 : Bertungku
Bertungku boleh dilakukan menggunakan batu sungai yang dipanaskan.  Kemudian, balut dengan kain dan letakkan di bahagian ari-ari.  Batu sungai boleh digantikan dengan botol panas atau beg tuaman panas yang selalunya didapati di farmasi.  Tuaman panas ini membantu melancarkan pengaliran darah.

Petua #2 : Minum Air Suam
Banyak manfaatnya minum air suam ini untuk kesihatan.  Ia mampu mengurangkan rasa sakit, mengeluarkan toksin dan melegakan otot rahim yang kejang.

Petua #3 : Makan Menu Bersup
Sup ayam mungkin menjadi kegemaran seseorang termasuk saya sendiri.  Lebihkan halia dan bawang putih kerana ia dapat membuang angin di dalam badan.  Sekiranya anda meminati menu sup ikan, lakukan perkara yang sama ya.

Sup ayam sedap dimakan panas-panas 😋

Petua #4 : Gunakan tuala wanita 100% kapas
Biasanya ramai wanita kurang menyedari tuala wanita biasa boleh menyebabkan senggugut.  Ya, ia boleh menyebabkan senggugut kerana kandungan bahan kimia yang terkandung di dalamnya bertindakbalas apabila bersentuhan dengan kulit.  Gunakan tuala wanita Lexee kerana ia diperbuat daripada 100% kapas asli.  Malah ia mengeluarkan ketulan darah dan melancarkan aliran haid.

Tuala wanita Lexee 100% dari kapas asli


Sekiranya sakit senggugut yang anda alami berpanjangan, saya cadangkan eloklah berjumpa segera dengan doktor.  Jangan dipandang ringan jika senggugut terlalu kerap berlaku kerana ia mungkin petanda penyakit lain.


Mahu jadi ahli seumur hidup LEXEE sambil jana pendapatan ?

Isikan maklumat DI SINI
atau
Whatsapp/Telegram:
019 838 2601 ( Puan Mariam )


No comments:

Post a Comment